Детей должны приучать к здоровому образу жизни с детства. Дело в том, что физическая активность и здоровый образ жизни в детстве особенно важны, поскольку отражаются на здоровье человека в дальнейшем. Физическая активность в детстве способствует лучшему умственному развитию, учебе, а также препятствует полноте. Согласно исследованиям ученых, сегодняшние дети все менее активны и испытывают на себе негативное влияние гиподинамии. Родители много возят детей в машине, носят на руках, также много времени дети проводят перед телевизором. В то же время малая подвижность неестественна для возраста, когда самой природой детям предусмотрено быть активными и подвижными.У физически активных детей психика более уравновешена, они лучше успевают и реже находятся в плохом настроении. Если вы как раз раздумываете, что подарить сыну или дочке на день рождения, подарите мяч, сходите вместе в бассейн, позанимайтесь на турниках, покатайтесь на велосипеде и самокате, запишите ребенка в спортивную секцию. Будет еще лучше, если вы сами покажете пример и будете вместе с ребенком кататься на роликах, ходить в походы. Физическая активность стимулирует все физиологические функции организма, способствует правильному развитию центральной нервной системы, хорошему иммунитету.